Meditasyon
Dans Terapisi Seansı
Koreografi yok, doğru hareket yok. Beden ne isterse. Aslı rehberliğinde.
Takvim
Etkinlikler
Yoga seansları, meditasyonlar, atölyeler ve sohbet buluşmaları — birlikte nefes almak, öğrenmek ve tanışmak için. Ne zaman, nerede olduklarını burada görebilirsin; yerini ayırtmak ise S.H.E. Club uygulamasında.
Yaklaşan etkinlikler
Buluşma
Akşam Yemeği Buluşması
Ayda bir, uzun masada, telefonlar çantada. Sadece sohbet. Hesap paylaşılır.
Meditasyon
Yıl Sonu Niyet Çalışması
Geçen yılı kapatıp yeni yıla niyet ediyoruz. Defter, kalem ve açık bir kalp getirin.
Atölye
Seramik Atölyesi: İlk Çamurun
Elleriyle bir şey yapmayı özleyenlere. Tüm malzemeler dahil, ürününüz pişirildikten sonra size ulaştırılacak.
Atölye
Finansal Okuryazarlık Atölyesi
Bütçe kurmak, birikim yapmak ve yatırıma ilk adım. Hiçbir ön bilgi gerekmiyor. "Ben sayılarla aram yok" diyenler özellikle beklenir.
Atölye
Kariyer Sohbeti: Sektör Değiştirmek
Üç konuğumuz 30'lu ve 40'lı yaşlarında sektör değiştirme hikâyelerini anlatıyor. Soru-cevap uzun tutulacak.
Buluşma
Bahar Pikniği
Herkes bir şey getirsin, ortaya koyalım. Çocuklar ve dostlar davetli. Battaniyeni unutma.
Atölye
Fotoğrafçılık Yürüyüşü: Balat
Telefon ya da fotoğraf makinesi, ikisi de olur. Işık okumayı ve kompozisyonu sokakta öğreniyoruz.
Yoga
Hamile ve Yeni Anne Yogası
Bebeğinizle gelebilirsiniz. Pelvik taban ve sırt odaklı nazik bir çalışma.
Meditasyon
Sessiz Sabah: Yürüyüş + Meditasyon
İlk yarım saat konuşmadan yürüyoruz, sonra oturup meditasyon yapıyoruz. Tuhaf geliyor ama deneyin.
Buluşma
Kitap Kulübü: Ay Buluşması
Bu ayın kitabını konuşuyoruz. Kitabı bitirmemiş olmanız sorun değil — spoiler uyarısı yapıyoruz, söz.
Atölye
Öz Savunma Temel Eğitimi
Karate antrenörümüz Sevgi ile temel öz savunma teknikleri. Rahat kıyafet ve su getirin. Fiziksel kondisyon gerekmiyor.
Meditasyon
Ay Döngüsü Meditasyonu
Dolunayda toplanıp niyet çalışması yapıyoruz. Bir defter ve kalem getirin.
Atölye
Hukuk Sohbeti: Haklarını Bil
Burcu ile iş hukuku, boşanma ve nafaka üzerine soru-cevap. Anonim soru kutusu olacak.
Buluşma
Doğa Yürüyüşü: Kaz Dağları Kampı
İki gün bir gece kamp. Esra rehberliğinde. Ekipman listesi katılımcılara gönderilecek.
Buluşma
Mentorluk Eşleşme Buluşması
Mentor olmak isteyenler ve mentor arayanlar tanışıyor. Hızlı tanışma turları ve ardından serbest sohbet.
Meditasyon
Nefes ve Ses Çalışması
Sesinizi bulmak bedeninizi bulmakla başlıyor. Şarkı söylemeyi bilmek gerekmiyor, sadece nefes almayı.
Atölye
Kahve Kavurma Deneyimi
Cansu'nun atölyesinde çekirdekten fincana. Kendi kavurduğunuz kahveyi eve götürüyorsunuz.
Atölye
Beslenme Sohbeti: Diyet Değil Denge
Buse ile beslenme mitlerini yıkıyoruz. Kalori sayma yok, suçluluk yok.
Atölye
Podcast Kayıt Günü: Hikâyeni Anlat
Gizem'in stüdyosunda kendi hikâyenizi kaydediyoruz. Yayınlanma zorunluluğu yok, kayıt sizin.
Geçmiş buluşmalar
Yakın zamanda bir araya geldiğimiz anlar. Nasıl bir topluluk olduğumuzu en iyi bunlar anlatır.