Meditasyon
Dans Terapisi Seansı
Koreografi yok, doğru hareket yok. Beden ne isterse. Aslı rehberliğinde.
Takvim
Etkinlikler
Yoga seansları, meditasyonlar, atölyeler ve sohbet buluşmaları — birlikte nefes almak, öğrenmek ve tanışmak için. Ne zaman, nerede olduklarını burada görebilirsin; yerini ayırtmak ise S.H.E. Club uygulamasında.
Yaklaşan etkinlikler
Meditasyon
Yıl Sonu Niyet Çalışması
Geçen yılı kapatıp yeni yıla niyet ediyoruz. Defter, kalem ve açık bir kalp getirin.
Meditasyon
Sessiz Sabah: Yürüyüş + Meditasyon
İlk yarım saat konuşmadan yürüyoruz, sonra oturup meditasyon yapıyoruz. Tuhaf geliyor ama deneyin.
Meditasyon
Ay Döngüsü Meditasyonu
Dolunayda toplanıp niyet çalışması yapıyoruz. Bir defter ve kalem getirin.
Meditasyon
Nefes ve Ses Çalışması
Sesinizi bulmak bedeninizi bulmakla başlıyor. Şarkı söylemeyi bilmek gerekmiyor, sadece nefes almayı.
Geçmiş buluşmalar
Yakın zamanda bir araya geldiğimiz anlar. Nasıl bir topluluk olduğumuzu en iyi bunlar anlatır.